现代快报讯（见习记者 张锡娟）一元复始，万象更新。近日，在无锡市蠡湖湖畔，来自无锡的冬泳爱好者们不畏严寒，畅游蠡湖，以冬泳的方式庆祝新一年的到来。

元旦佳节，适逢第二十七个 " 全国冬泳日 "，无锡的冬泳爱好者们早早来到风光秀美的蠡湖，进行 " 全国冬泳日畅游蠡湖活动 "。当天，蠡湖湖水的温度为 6 摄氏度，无锡的最低温度则为 1 摄氏度。虽然天气寒冷，湖水冰冷刺骨，但是现场的冬泳爱好者们却乐在其中，他们脱去厚厚的冬装，认真地做着入水前的运动准备，或拉伸，或甩沙袋活络筋骨，从他们的脸上丝毫看不出寒意。

当天早上 7 点左右，无锡的冬泳爱好者们拉起横幅，举着队旗，在岸边进行合影留念。" 我冬泳我健康，我冬泳我快乐。" 是这群冬泳爱好者们的信条，他们戴上泳帽，系上安全漂包，做好一切准备工作，随着一声令响，大家陆续跳入湖水中，蛙泳、蝶泳、自由泳 …… 冬泳爱好者们大显身手，冰冷的水里溅起一阵阵晶莹剔透的水花，每一次摆臂，每一次蹬水都是对体力的极大挑战，岸边观看的市民纷纷拿起手机、相机捕捉精彩瞬间。

" 这个天气我穿着羽绒服都觉得冷，他们还能在蠡湖游泳，真是了不得！" 不少市民在岸边发出惊叹。年轻市民小王告诉记者：" 我看到很多冬泳的人都是年纪比较大的，他们的身体素质太好了！冬泳的环境也很特殊，这么寒冷的天能够跳入水中进行运动也很考验意志力，我很佩服他们。" 看着冬泳爱好者们劈波斩浪、与水共舞，岸边的市民啧啧赞叹。

据介绍，无锡冬泳队成立于 2016 年，迄今为止已有上百名冬泳爱好者加入了无锡冬泳队。冬泳队的成员陈先生表示：" 冬泳也称血管体操，对身体有很多好处。冬泳可以增强心血管功能，还能增强呼吸系统功能，坚持冬泳还能使皮肤红润，富有弹性和光泽。" 但是他也表示，虽然冬泳好处多，但注意事项也很多，入水前一定要做热身运动，对于没有冬泳过的新手，千万不能贸然入水。

记者采访中了解到，无锡冬泳队的成员中有很大一部分已经坚持冬泳这项运动多年。他们表示，冬泳并不是只在冬天游泳，而是从夏天坚持游到冬天，让身体逐渐适应水温，一个循序渐进、持之以恒的过程。此外，成员们也希望通过冬泳的方式，以一个更加健康的身体和良好的心态，迎接新一年的挑战。