现代快报讯（通讯员 苗卿 端梓任 记者 任红娟）在疫情期间，慢病人群如何做好自我管理？近日，“名医天团与你科学抗疫”第七期上线，我们特别邀请了江苏省第二中医院内科主任中医师、教授沈佳，他表示，除了正常吃药、及时做好血压血糖的监测之外，更重要的是“避其毒气”。

对于慢病人群，沈佳举例说，如果是高血压和高血糖患者，就要正常地服用药物，做好血压、血糖的监测，一旦药物没有了，也要及时到医院去开药，如果去医院不方便，可以在互联网医院在线平台进行线上的复诊，医院也可以把这个药物快递到家。

“《黄帝内经》有这么一句话叫：‘正气存内，邪不可干’，但是这后面还有一句话叫：‘避其毒气’，”沈佳解释，什么叫避其毒气？避就是避免的避，毒就是我们讲这个东西、有毒，那么这句话其实在当下的疫情防控当中也是很有现实指导意义。
“避其毒气”是中医的说法，那么它其实用现在的理念来理解，就是我们要做好基本的一些防护，比如说慢病人群出门一定要戴口罩，戴了口罩就能减少一些病毒的感染；回家后要勤洗手；少到人群密集的场所，这也是“避其毒气”的一个很重要的注意事项。