7月10日，由中国铁人三项运动协会指导，南京铁姑娘体育俱乐部主办的“2022青少年铁人三项夏令营”南京站紧锣密鼓地迎来了第二期的开营仪式。30名“小铁人”再次集结，有学员刚结束第一期的封闭训练就再次投入，还有学员不远千里，从广东惠州赶来集训。

“小铁三”夏令营南京站第一期集训在7月9日的紧张测试赛和愉快的联欢晚会中画上了句号。小学员们收获满满也依依不舍。紧接着的第二天，江苏省江宁足球训练基地又迎来了第二批学员。

夏令营主办方南京铁姑娘体育俱乐部创始人、铁人三项运动员王小建介绍，今年是南京青少年铁人三项夏令营举办的第四年，从最初的十几个小学员，到今年有六十多名小学员报名，越来越多的青少年主动要求来参加“小铁人”的训练，自发地爱上了这项运动。“今年因为报名的人数多，分成了两期，一期的集训是7天，也有学员报名了两个周期的，在这里集训14天。今年报名中年级最小的陈泽徐才7岁，就报名了14天的。别看他年纪小，下了水很多年纪大的都游不过他。”王小建打趣道。

值得一提的是，今年报名的学员中还有一名从千里之外的广东惠州赶来。去年7月南京受到疫情影响，身在惠州的王炳懿没办法来南京参加集训，今年他一个人坐飞机就来了。

南理工实验小学二年级的赵承彧很热爱运动，这次自己从佘山骑行了7公里来到营地，“每天作业很多，但还是会抽出时间锻炼。”赵承彧说，来参加夏令营不光是增强体质，还想来结识新朋友。

据王小建介绍，教练会针对营员的身体素质，安排不同强度的训练。也会针对营员的个人情况，进行一对一的教学。学员在7天的集训中将初步掌握游泳、骑车、跑步这三项运动基本技术，运动基础差的学员通过集训也能会游、会骑、会跑。

王小建认为，减负就是要让青少年接触大自然接触运动。“青少年最好可以养成持续体育锻炼的习惯。一周至少要有三次运动，一次运动至少1个小时。像是游泳，不仅能锻炼体能，也是必备的生存技能。青少年期间学习游泳是最好的，而暑假又是最好的时间。”她告诉现代快报记者，铁人三项原本就是个苦项目，它挑战的是身体极限。“来参加集训的学员很多都喜欢运动，但也许没有一个人会成为职业的铁人三项运动员，但是通过集训，他们能领会到‘挑战自然，挑战极限，战胜自我’的铁人三项精神，这也是他们今后的学习、工作中需要的品质。”

见习记者 王珺妍 现代快报+记者 杜磊