我为大家带来了几道春季家常美食的做法,用普通的食材,也能做出美味的餐食。
鸡汤馄饨
1、西葫芦洗净擦成丝,剁碎;
2、西葫芦+肉糜+葱花+盐+生抽+老抽+蚝油+生姜粉+香油搅拌均匀;
3、包馄饨;
4、水煮开锅下馄饨,煮两滚出锅;
5、馄饨加入鸡汤就完成了。
甲鱼烧鸡
5、鸡下锅翻炒并加入甲鱼;
6、加入老抽和热水(淹没鸡和甲鱼);
8、收汁后起锅。
鸡肉中含有丰富的优质蛋白质以及微量元素,甲鱼中含有大量的胶原蛋白,可以增加皮肤弹性,有美容护肤的功效,我家偶尔吃一次不是为了保护皮肤,而是看中了鸡和甲鱼的强强联合。
清蒸带鱼
8、端出带鱼;
9、青红椒丝和葱丝放在带鱼上;
11、热油淋在蒸过的带鱼上即可。
带鱼有丰富的脂肪,肉质厚实、鲜嫩、油润,是家庭餐桌上的宠儿,可以补脾益气;润肤养发和利于大脑发育。
炒荸荠
2、起油锅,肉丝下锅翻炒;
3、加入荸荠继续翻炒;
4、加盐和糖出锅。
荸荠清淡,味道清甜脆爽,既可以当水果,也可以当成蔬菜吃。荸荠可起到清热化痰、利尿排毒、润肠通便、消食化积等作用。
来源:乐婆婆(674466)