现代快报讯(通讯员 张明 莫禹凡 记者 刘峻)立冬过后,寒气来袭,晚间浴足泡脚,既可以可以祛寒保暖,解除疲劳,也能防治疾病,强健身体。南京市中医院拟定两种足浴方,助您打开冬季泡脚的正确方式。两种足浴方,在各临床科室都可以经医生诊断后开具。
温经散寒
组方:艾叶、苏木、桑枝、桑寄生、 徐长卿、桂枝、透骨草等。
方解:艾叶为君药,温经散寒;苏木、桑枝、徐长卿、桂枝、透骨草为臣药,祛风活血,蠲痹止痛。佐桑寄生补益肝肾,强壮筋骨。
功效:温经通络,散寒蠲(juān ,意为驱除)痹。
主治:风寒湿痹,各类关节疼痛。
注意事项:建议水温42℃左右,泡足30分钟左右。静脉曲张患者,皮肤类疾病患者慎用。
安神助眠足浴方
组方:合欢皮、石菖蒲、丹参、 白芍等。
方解:疏肝解郁,养心安神。合欢皮解郁安神为君药;白芍、百合为臣药,养心安神;石菖蒲为佐药,祛痰开窍,安神定志;丹参入心经,清心活血安神为使药。
主治:各类睡眠障碍,焦虑抑郁类疾病。
注意事项:建议水温42℃左右,泡足30分钟左右。静脉曲张患者,皮肤类疾病患者慎用。