为进一步关爱企业职工心理健康，弘扬新时代文明婚俗风尚，助力职工科学平衡职场发展与家庭生活，把优质婚姻家庭心理服务送到企业一线，9月4日下午，建邺区婚姻家庭服务指导中心走进广发银行南京分行，开展“暖心护航家和业稳”情绪管理与压力应对情绪主题卡牌工作坊，二十余名职工参与本次沉浸式心理体验课堂。

本次活动特邀河海大学心理学博士、国家二级心理咨询师吴慧红教授现场授课。课程创新打破传统单向宣讲模式，以沉浸式团体辅导为载体，设置新时代文明婚俗科普、职工心理健康讲座、卡牌小组共创、压力树洞与卡牌答疑赋能四大特色模块，通过互动体验式教学，引导职工正视心理压力、觉察自身情绪，学习职场与家庭平衡的科学方法。

课堂上，吴慧红教授结合职场真实场景，聚焦职工普遍存在的工作压力、家庭相处矛盾、情绪内耗等常见痛点，深入浅出地讲解情绪管理与压力调适知识。在卡牌共创环节中，职工们放下顾虑、敞开心扉，借助情绪卡牌坦诚分享自身困惑与成长感悟；压力树洞与答疑环节，讲师针对大家工作、生活中遇到的实际难题精准支招，传授简单实用的心理调节技巧，现场氛围温暖融洽、互动热烈。

参与职工纷纷表示，本次活动形式新颖、内容务实接地气，不仅有效舒缓了身心压力，更学会了科学管理情绪、高效沟通相处的实用方法，为平衡工作与家庭关系提供了新思路、新方法，收获满满。

家庭和睦则社会安定，职工身心健康则企业稳步发展。下一步，建邺区婚姻家庭服务指导中心将持续深耕“婚姻课堂”特色品牌，常态化推动心理服务、婚姻家庭指导进企业、进机关、进社区，精准对接群众婚恋疏导、关系修复、情绪减压等多元需求，以专业服务守护小家和睦、涵养文明婚俗新风，持续提升辖区居民和职场职工的幸福感、获得感与安全感。通讯员吴俊