当前疫情形势严峻复杂，疫情防控不能放松。进入秋冬季，天气逐渐转凉，低温有利于病原传播。同时室内活动增多，空气流通不佳，正是流感、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等呼吸道传染病高发季节。省卫生健康委新冠肺炎防控专家组成员、江苏省疾病预防控制中心急传所主任医师许可提醒大家：秋冬季存在新冠肺炎与其他呼吸道传染病叠加流行的风险，公众应持续提高警惕，加强个人防护。

自我防护要做好

# 戴口罩。在人员聚集场所、密闭空间内要坚持佩戴口罩。在商场、超市、农贸市场、棋牌室、游戏厅、网吧、影剧院等公共场所，公共交通工具、电梯内，以及在医疗机构就诊期间，应积极配合戴口罩。医疗卫生、交通运输等高风险行业，商超、快递等服务行业工作人员，工作期间应严格佩戴口罩。

# 勤洗手。保持良好的个人卫生习惯。餐前，便前便后，擤鼻涕、打喷嚏后，揉眼睛前，外出回家，去医院后，外出接触公共物品后，接触动物、垃圾后都要及时洗手（用肥皂，流水冲洗20秒以上）。

# 常通风。经常开窗通风，保持环境的卫生清洁和空气流通。每天开窗通风2-3次，每次20分钟。在流感等呼吸道传染病的流行季节，尽量少去商场、超市等空气流通不畅、人员密集的公共场所。

# 勤锻炼。坚持体育锻炼，保持良好的健身习惯。秋冬季早晚温差较大，锻炼时注意适时增减衣物，防寒保暖。合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果和热熟食品，保证足够的营养。保证充足睡眠，增强机体免疫力和抵抗力。

# 讲卫生。养成使用公勺公筷和分餐制的文明用餐习惯。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子要用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱扔，不随地吐痰。避免与他人共用水杯、餐具、毛巾等物品。

# 早就医。一旦出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退、结膜炎、肌痛和腹泻等症状，应及时就诊，并主动告知14天活动轨迹及接触史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

# 种疫苗。接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎最好的方法，有助于建立群体免疫屏障，减轻疾病严重程度，保护个人和家人的健康。应根据社区或单位安排，严格按照免疫程序，按时依次接种疫苗。重点人群及时进行加强免疫接种。

公共场所防疫不松懈

# 备物资。各场所做好口罩、消毒剂等防疫物资储备，制定应急工作预案，设置应急处置区域，落实单位主体责任。

# 常清洁。公共场所做好日常清洁工作，垃圾及时清运。传染病流行期间，公共物品和地面可适当采取预防性消毒。

# 勤通风。保持空间良好通风，中央空调可增加新风量，保证空调运行正常，全空气系统关闭回风。

# 必查验。备有扫码设备的公共场所，应对进入人员扫码采集健康信息。没有扫码设备的场所，须查验健康码，记录来员信息以备回溯，同时做好体温检测。

# 不聚集。公共场所尤其是博物馆、展览馆等室内场所，在传染病流行季节应尽量减少人员密度。公众排队观赏、购物时，应注意保持1米以上间距。

　　来源：江苏疾控