现代快报讯（记者 李楠 舒越）提起上学的时候每天必做的一件事，许多人不约而同地回答“广播体操”。1951年，新中国第一套广播体操问世，至今已发布九套，走过了70个年头。后来，随着体操的发展，广播体操也更加适用于不同年龄段的人，更加青春和时尚。直到今天，在大课间做广播体操这一活动，成了一代又一代人的共同回忆。“雏鹰起飞”“时代在召唤”“舞动青春”……哪一套广播体操陪伴了你的青春？

△南京市大光路小学课间操

70后

喜欢站在后排，看到同学们三年身高的变化

黄先生出生于1975年，他上初中时学习了第七套广播体操。“我记得最清楚，课间做操，同学们都是按照身高排列，我长得高，就能站在后面。”几个小伙伴站在一起，可以看到前面同学做操是否认真和标准。“大家爱开玩笑，看到做得不好的，就喜欢揶揄几句。”提起这些往事，黄先生还有点不好意思了。

更有意思的是，在黄先生眼中，他也清晰地看到同学们从初一到初三的变化。“刚入学时的小个子，慢慢蹿成了大高个儿。”

对于同为“70后”的张先生来说，广播体操的记忆是“机械”的。“大家做得多了，听着节奏，跟着指令，脑子不用想，肢体就会做出相应的动作，身体有了肌肉记忆。”

张先生感慨地说：“同学们趁着课间操，就凑在一起聊天。同时，还要留意老师有没有发现，满满都是回忆。”

80后

学校为广播体操录像，当选后表演超卖力

1980年出生的周女士，小时候在扬州江都一小学就读。“我们当时是学习了第七套广播体操，每天下课都要做操，蹦蹦跳跳，活力满满。”周女士说，那会儿没有具体的名字，就只是跟着广播的指令，“伸展运动、四肢运动……”一一做出相应的动作。

周女士回忆，印象最深刻的是5年级时，学校要录制学生做广播体操的视频。“那会还叫录像，同学们听了这个消息都很激动，当时我被选上了，还感觉很荣幸。”周女士清晰地记得自己穿着蓝色运动衣，袖子边还有2条白色的边，再加上一双小白鞋。“家里人看到还说，这个XIA子（孩子）蛮好看得哎！”

“因为第一次出镜，我做得特别卖力，也特别认真，现在回想起来，反而觉得自己用力过猛了，还有点羞涩。”年少的勇敢和幽默，蓝色的运动服，这些都成了周女士少年时期的独特记忆。直到今天，当和记者聊起那段单纯时光，她的脸上是止不住的笑容。

90后

做广播操的课间，是一天中最期待的时刻

对于出生于1996年的龚佳俊来说，他的学生时代学习过两套广播体操，分别是“雏鹰起飞”和“时代在召唤”。“小时候，每天最期待的就是上午第二节课的下课铃，要去操场做广播体操。”

龚佳俊说，男孩子聚在一起打打闹闹特别有意思。“做操的时候，装作漫不经心地踢小伙伴一脚，现在想起来，还觉得特幼稚。”于年少的龚佳俊而言，男孩子的友谊与快乐，就是在这样的小插曲中慢慢建立起来。

小学时，龚佳俊学习的是“雏鹰起飞”广播操，到了中学时期，则变成了“时代在召唤”。“上学后还学了好久，每天上体育课就是在学做广播体操。”在接受现代快报记者采访时，龚佳俊还情不自禁地演示了一番。

△逸仙小学学生在学习广播体操

喊口令、韵律操再到特色校本操，越来越时尚有趣

随着时代的发展，以及流行文化的改变，广播体操也有了新的形式和内容。南京市学科教学带头人、南京市逸仙小学教师发展中心主任夏静从1995年开始任教小学体育，经历了广播体操的26年的变迁。她回忆，中国最早的广播体操要追溯到1951年，而在她刚工作的时候，学校普遍使用的是第八套大众广播体操（成人版）。“现在只要听到第八套的口令一出，都觉得很有年代感，因为那时候还没有什么配乐，只是“一二三四”的口令。”

夏静告诉记者，2001年前后，教育部开始推行“每天锻炼一小时”，要求学校每天体育活动固定化，广播体操也开始变得时尚起来，比如第二套全国小学生广播体操《初升的太阳》，青春活泼，负荷适中，同时能达到很好的锻炼效果，一推出，就受到师生们的欢迎。

2007年，当时教育部还推广了“集体舞”，是一种男女生合作式的舞蹈，在形态、仪表包括节奏、乐感等方面，给学生提供了全面的锻炼和健身效果。2008年，第三套全国小学生广播体操《希望风帆》诞生，优美新颖，一直沿用至今，现在我们学生大课间也在做这套操。”夏静说，同年推出的还有武术操《旭日东升》，供学校选择使用。

△逸仙小学的哑铃素质操

夏静介绍，现在学校会根据体育特色开展丰富多彩，新颖有趣，负荷适中的特色操，比方说逸仙小学的快乐体操、哑铃素质操，科利华小学啦啦操和少年体能操。

“这么多年，从广播体操变迁史，能看出形式越来越活泼、新颖，从喊口令变成韵律操，再到校本特色操，审美在提升，也更能体现孩子们的欣欣向荣、青春阳光的气息。而不变的是，国家始终对孩子身体健康的关注。”夏静表示。

南师附中树人学校体育教研组长、鼓楼区中学体育中心组成员张红军告诉记者，现在初中也普遍使用特色校本操，比如树人结合第三套中学生广播体操《舞动青春》和学校啦啦操团队，重新编排形成校本操，运动量有所增加，也更有趣味性，学生们接受度也更高了。

从全民运动到观赏性和趣味性，广播体操也在推陈出新

南京师范大学体育科学学院体操教师陈晶在学校进行体操教学工作，在上学时，他学习的是第八套广播体操，成为一名老师后，陈晶也在不断对学生进行教育教学。

△陈晶在体操教学

“在第一套广播体操面世之前，国内大众体育发展较为滞后，我国就向国外学习，改编了一套简单的体操让全民锻炼。”陈晶指出，当时，从部队、学校、工厂到机关单位，听到电台播放广播体操的音乐，全国人民都会停下手中的工作，在街头巷尾开始统一做操。“这也成为了一段难忘的时代风貌。”

陈晶表示，随着对体育运动认识的提高，我国也将广播体操列入有计划性的工作之一，并有专人负责广播体操的编排工作。直到现在，体操的内容也更加符合人们对于体育锻炼、健身、趣味性、观赏性、表演性等更高层次的需求。

“当前，广播体操仍在不断推陈出新。”陈晶说，广播体操的种类丰富，不同年龄段的孩子有不同需求。“《雏鹰起飞》《时代在召唤》《舞动青春》等，都是从广播体操中衍伸而来。”

那么，为什么广播体操能够延续70年？陈晶介绍，当前，运动的方式多种多样，但国家发布的九套广播体操，是针对全民的一项运动，也是其他运动无法代替的。“广播体操运动所需空间小，不受时间限制，只要有空，可以随时随地动起来。”同时，从预备节到后面八节操，广播体操可以锻炼全身。

此外，经过专家编排，广播体操兼具科学性和针对性。陈晶说：“比如，运动量、动作幅度、运动后的心率变化，都经过研究，普及性强。”直至今天，一些学校运动会开幕式的表演，仍以广播操居多。

（学校供图）