现代快报讯（通讯员 周长乐 刘歆韵 记者 陆文杰）11月4日深夜，居住在常州武进的吴先生正在往家走，谁知路上有一只狗始终亦步亦趋地跟着他。吴先生从小怕狗，发现之后心里很是慌张，脚步逐渐加快，结果引得狗直接冲他奔了过去。

“狗还是有点大的，我看到它跑起来，我也开始跑。”吴先生说，“狗一路追了我好几百米，一直到我跑进家里，接着我就开始不舒服了。”

吴先生今年69岁，虽然有15年高血压病史，但除此之外身体尚可。因此，他也没有太在意，没想到，回家不久胸口却渐渐痛了起来，时好时坏，最疼的时候，冷汗止不住地往下掉，眼见扛了一个多小时情况并没有好转，11月5日凌晨2点，吴先生赶往常州市第二人民医院求诊。

经过检查，常州二院心内科副主任医师陈新发现吴先生由于常年高血压、冠心病的影响，加上突发情绪激动和剧烈运动诱发了急性心肌梗死，需要立刻手术治疗。所幸一切顺利，吴先生于当天接受了药物涂层支架植入术，术后症状完全缓解，住院观察两日后，现已康复回家。

陈新介绍，年纪较大的高血压、冠心病患者平时要避免劳累和情绪激动，否则极易引起心梗。而一旦出现突发性的胸痛、胸闷等症状，一定要警惕是不是发生了心肌梗死，及时就医诊疗，以免延误了最佳时机。以往已经出现过类似情况的患者则要更加注意，遵循医嘱，规律服药，按时复诊，切莫掉以轻心。

冬季作为心梗的高发季节，应该怎么做好预防呢？陈新提醒：

一、注意饮食。在饮食上，要定时定量，不要过饱过饥，暴饮暴食，要种类齐全，比例合适，尽量做到膳食平衡。多吃富含纤维素、维生素的食物，缩短食物通过小肠的时间，减少胆固醇的吸收，如蔬菜、水果、粗粮等。

二、远离这几种坏习惯。控制烟草和酒精。常常把吸烟喝酒挂在嘴边的人，往往会让你的寿命更短，诱发心血管疾病的概率越大。

三、控制好情绪，避免超负荷运动。保持情绪愉快，不要紧张，避免超负荷运动。防止过度劳累和情绪波动（大喜、大怒、悲伤和精神抑郁），维持规律的生活起居。

四、保持充足睡眠。良好的睡眠质量才能使身体得到充分的休息。临睡前不宜吃东西，喝浓茶、咖啡及抽烟，这些都是易引起血管收缩、促进血液循环加快、心脏负担过重，引起发病的不利因素。平时还要多运动，促使热量消耗，控制体重，避免肥胖发生。