现代快报讯 为更好普及心理健康知识，促进学生身心持续健康发展，营造关注自我成长、重视心理健康的良好氛围，金秋十月，苏州市相城区太平实验小学开展“调节情绪有大招”主题活动。

活动中，朱旻老师通过在国旗下讲话普及心理健康的重要性，表示心理健康能够影响身体健康，保持良好的心态尤为重要。随后，朱旻老师通过校园广播，向全校师生介绍了管理情绪的六个秘诀，跟朋友倾诉、运动、流泪、撕纸法、写字绘画法、音乐缓解法。

通过此次活动，让师生们更好、更全面地认识自我情绪，学到了如何调节情绪的妙招。管理自我情绪，没有最好的方法，只有适合自己的方法，选择一种适合自己的方法，赶走身上的负面情绪。人人有情绪，运用合理的方式来管理负面情绪，只有做好自己情绪的主人，才能让我们的生活更美好。