现代快报讯（记者 王菲）继Citywalk等概念大火后，Gap Day等词又刷新了网络。

什么是Gap Day？这是Gap Year（间隔年）的本土变形。一些网友还发挥创意，将Gap Day“玩出花”，比如把中午小憩的时光叫Gap Hour，晚上刷短视频的时光叫Gap Night，“偷得浮生半日闲”的时光叫Gap Half Day，主打一个花样繁多……

那么忙碌的上班族，如果在繁忙工作学习之余Gap一下呢？5月13日，现代快报记者进行了采访。

室内设计师，Gap hour会提前规划好时间

80后黄女士，2008年从大学环境艺术设计系室内设计专业毕业后，一直做室内设计师。

“室内设计师是服务行业。我们是没有周末的，每周周一到周五中有一天调休。白天需要跑工地，还经常加班，只有晚上才能够安静下来，可能还要看图纸，想想客户的家该如何规划设计。”当天中午，现代快报记者在一家面馆见到了黄女士，她在吃饭之余也不时回复客户信息。

“我们的工作除了设计，人与人的沟通也很重要，但这也比较难，客户的想法可能随时都会变化。”黄女士说，“我工作时间比较久了，会主动用滴答清单做时间管理，提前把第二天要做的事列出来，也会主动发现问题、解决问题，这样能减少意外问题所耽误的时间，也确保能有时间Gap hour一下。”

当然，即便是Gap hour，黄女士也会提前规划好时间，“我孩子上初中，每晚要接她放学，只有在我下班后到孩子晚自习放学前是自由时间，一般我会用来做普拉提。不过下班后客户可能还有事要沟通，所以我会提前跟客户打好招呼，有事可以先发短信，健身完再联系。”黄女士说。

凡是休息，皆可Gap

对于黄女士来说，做普拉提是她休息放松的重要方式之一，“我喜欢做普拉提，感觉此时我会进入和工作不一样的状态，宁静舒服，而且出出汗可以缓解压力。当然，也可以接触到更多行业的朋友。”

其次，黄女士觉得做家务也是缓解压力的一种好手段，“如果时间再宽裕些，能Gap Day，我喜欢旅行，主要是江浙沪短途旅行。”

工作忙碌，偶有放松，黄女士也颇为感慨。“有时候也会抱怨，会怀疑自己，也想像很多女生一样聚会、逛街、陪伴家人，但当我的业主需要我、肯定我的时候，我还是会觉得，一切是值得的。最后，希望每个人都能坚持所爱，在自己热爱的领域闪闪发光……”

当天，现代快报记者还采访了各行各业的人。护理专业的陈同学，平时课程较满，喜欢用周末时间来补觉；做外贸销售的刘女士喜欢在工作之余做瑜伽，已经坚持了五六年；宝妈张女士在照顾孩子之余，喜欢一个人出来喝咖啡、逛逛街；送外卖的周阿姨，每天工作十几个小时，喜欢在等外卖的几分钟里，见缝插针刷刷短视频……

凡是休息皆可Gap。如今，大家希望在忙碌工作、学习之余，能有时间Gap一下，放松下思绪，转变下心情。

（受访者供图）