现代快报讯（通讯员 宋国斌 记者 袁永红）日前，从南京外国语学校仙林分校国际高中部传来好消息，美国高中课程实验班 SA12B 班的潘欣冉同学一举夺得六所世界知名大学录取通知书，其中包括 2022 年 USNEWS 美国大学综合排名第 25 的卡内基梅隆大学、2022 年 QS 世界大学综合排名第 8 的伦敦大学学院，以及多伦多大学、 凯斯西储大学、杜兰大学、圣塔克拉拉大学等。潘欣冉在国际高中三年的学习，以及经历了数次标化考试的历练，让她在获得快速进步的同时，找到了学习的乐趣。她开始真正热爱学习的过程，在学习过程中不断提升能力，也让她乐在其中。

△潘欣冉 学校供图

【学习心得】

心中有数，把控学习的效率和进度

进入国际高中，大家会面临许多考试，如托福、AP、学校 GPA 等。对此，潘欣冉的做法是 " 尽早开始，做充分准备，反复刷题巩固。" 潘欣冉说：" 我偶尔也会拖延，但其实只要自己心中有数，把控好效率和计划的进度就好。"

潘欣冉特别善于向过来人学习，" 多向学长学姐、老师们获取资源和经验很重要，他们可以从过来人的角度帮助我们分析遇到的许多问题，并给出颇有建设性的建议。" 在她看来，" 老师们总是鼓励我们，无论是学习还是成绩方面的问题，多和老师互动讨论总是有益且高效的。班主任张荣老师就给过我许多非常有用的建议，如参与选修课教学、建立社团、参加校内活动等。" 潘欣冉通过学校提供的这些平台以及活动，既锻炼了自己的能力，也为她的申请材料增添了浓墨重彩的一笔。潘欣冉创建了《网球入门》选修课，担任学生教师开展教学；她还创建了 AI 创新社，积极开展活动；参加了学校体育节等活动，收获颇多。

关于申请学校，潘欣冉有自己的标准：匹配。" 其实在申请季开始前，我没有确立自己的梦校，只想着努力拉高 GPA、托福和 AP。国际高中三年，我学到的知识和数次标化考试的历练，让我获得了快速进步，我也乐在其中，开始真正热爱学习的过程，逐渐接管起了自己未来的选择权，明确感兴趣的领域，并勇敢探索。卡内基梅隆大学是我和规划老师共同的选择，并非仅因卡梅优秀，更多是因为匹配。这个学校的专业课程设置和研究机会，满足了我对这个专业的所有期望。我的申请材料也能体现出我对跨学科的兴趣和这个专业的匹配。"

【家长分享】

鼓励为主，将选择自主权交给孩子

" 国际高中三年来，孩子对 GPA、托福、AP 的学习都很认真。我们也在必要的时候，对孩子进行大方向的引导和支持。在 AP、科研、活动等方面，我们会经常和孩子沟通学习状况，进行必要的指引和辅导。当她主动寻求决策性帮助时，我们一家人会召开家庭会议，给她提供指导性建议。" 潘欣冉的爸爸妈妈一度最担心孩子的学习时间问题，因为潘欣冉参加了各种竞赛、项目、以及公益活动等，" 好在孩子都能根据考试的日程等，灵活处理好考托福、SAT、活动以及社团工作的安排。这些锻炼，对于一个高中生来说，是难能可贵的，也为她未来能独立完成学业打下坚实的基础。"

" 欣冉在学习的路上也遇到过一些挫折。备考 SAT 的那段时间里，她显得有些力不从心，我们便鼓励她注重学习过程中的收获，而不仅仅看考试的分数，希望磨练她迎难而上的意志，以便适应今后更具挑战性的学习。申请择校时，她也难免出现焦虑情绪，我们将选择自主权交给孩子，常和孩子交流文书的素材并一起讨论修改，同时让孩子和规划老师有充分自由的沟通空间。" 潘欣冉的爸爸妈妈常做的就是鼓励她，" 虽然结果可能不是我们所能左右的，但准备时要全力以赴，过程中不断提升能力才是人生成长真正需要的。"