现代快报讯 3月15日傍晚，南京市召开疫情防控媒体通报会，通报确诊病例及疫情防控工作相关情况。疫情防控，人人有责。南京市疾病预防控制中心副主任丁洁介绍，当下，市民要做好如下个人防护：

一是主动报备行程，配合落实防控措施。非必要不前往有阳性病例所在城市。对有高、中风险地区或参照高、中风险地区管理旅居史的来（返）宁人员，实行“14+7”健康管理措施，其他市外来（返）宁人员，实行“3+11”健康管理措施。被赋黄码人员按要求进行核酸检测和相关管控措施，并请务必做好个人健康监测，减少与他人接触，在未排除感染风险前避免出行，发生异常要及时报告。如您正在市外出差、旅游等请做好旅途、就餐等过程中的个人防护，如滞留在涉疫地区，请严格遵守当地的防疫规定和要求。

二是加强自身防护意识，养成良好卫生习惯。请市民坚持戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集、用公筷等良好生活习惯，尽量不去人群密集、空气不流通的场所，与他人保持安全社交距离、咳嗽打喷嚏时注意遮挡。主动配合测温、验码等防疫措施。同时坚持合理膳食、适量运动、保证充足睡眠，提高自身免疫力，收取快递减少与快递外包装直接接触，减少从境外疫情高风险国家和地区邮购、快递物品，慎重购买国内中高风险地区的邮购、快递物品。

三是做好个人健康监测。进入春季，气温不稳定，昼夜温差较大，在有疑似新冠肺炎症状，例如发热、咳嗽、呼吸短促等症状出现时，及时监测体温，主动就诊。特别是在家庭、公司或亲友间，多人出现可疑的呼吸道症状，更要高度警惕，应立即佩戴好口罩，避免乘坐公共交通工具，前往就近医院发热门诊主动就诊。

四是积极接种新冠疫苗。接种新冠疫苗是预防控制新冠肺炎传播的最经济、最有效的措施，请符合新冠疫苗接种条件的市民积极主动参与新冠病毒疫苗接种，为自己负责，对他人负责。老年人如无禁忌症，建议尽快进行相应疫苗接种。符合加强针接种条件的尽快进行加强针接种。

现代快报+记者 鹿伟 安莹 徐红艳 徐苏宁 文/摄