炎热的三伏天，身体浮肿、疲乏无力，午睡睡得特别沉，但还是一副睡不够的样子 ......

其实这些症状都是体内湿气重导致的。

01

什么是湿气

体内自己湿气的产生往往跟脾虚有关，脾虚生湿。环境气候的湿气也是一种湿气，侵入人体，就会造成与之相关的疾病。

02

三伏祛湿

小贴士

1. 多食薏米、赤小豆、苋菜、扁豆、苦瓜。

2. 应注意少喝冷饮，多喝热汤。

3. 避免贪凉睡地板以及穿潮湿未干的衣物等。

4. 泡！温！泉！

看到这里，你是不是想问：

夏天泡温泉，你确定吗？

天气那么热，再泡温泉不就更热了。

其实泡温泉并不是冬天专属。夏泡温泉，身体容易出汗，使体内一直存留的毒素和湿气得以排出，加上温泉富含各种矿物质元素，对人体的健康具有非常好的疗效。

当然，夏泡温泉不止这一个好处。

接着往下看。

01

解暑降温

夏天，人浸泡在温泉里，毛孔张开，体内的热量就能释放出来，通过浸泡，可消除身体的燥热，治标治本。

02

排毒养颜

夏季是万物生长的旺季，泉水所含的有益物质能促进人体的新陈代谢，同时夏季天气酷热，身体毒素在这个时间容易积累，浸泡温泉身体可以更有效地排除体内毒素。

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轻松养生

由于夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，肌肤腠理开泄。进行三伏天温泉疗养，有效成分最容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达患处，从而收获辅助冬病夏治、养生健体的效果。

朵芳阁温泉度假酒店根据四季更迭，推出了二十四节气疗浴，正值大暑，祛湿当前。

看到夏泡温泉有这么多好处，阿朵已经无心工作，心里有个小阿朵在不断叫嚣：" 我要去泡温泉！"

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