2024年7月7日至7月9日，中国矿业大学体育学院“太极进乡村，乐动夕阳团”暑期社会实践团队前往徐州市何桥镇赵台村，开展了一系列丰富多彩、意义深远的实践活动；实践团队由体育学院党委副书记李琳指导，2023级硕士研究生刘惊柯、杨琪、姚千一、杨文欣组成，他们不仅为当地老人带去了健康与欢乐，也进一步弘扬了中华传统文化，增强了社区凝聚力与文化自信。

实践期间，团队精心组织了“太极晨练风景线”活动。每日清晨，伴随着第一缕阳光，老人们在团队成员的带领和教学下，开始了太极晨练。轻柔的动作、悠扬的韵律，不仅锻炼了身体，更在乡村中营造出一种宁静和谐的文化氛围，成为一道亮丽的风景线。

同时，团队还借此机会，为老人们举办了“老年人运动健康知识宣讲”。在宣讲中，团队成员结合老年人的身体状况和运动需求，详细讲解了太极、散步、慢跑等适宜老年人的运动方式及其益处，强调了运动对于预防疾病、增强体质的重要性。此外，还传授了运动前后的热身与放松技巧，以及如何根据自身情况合理安排运动量等实用知识，深受老人们的欢迎和好评。

此外，实践团还积极响应环保号召，开展了“卫生整治，建设美好家园”活动。小组成员手持扫帚、簸箕，对赵台村的街道进行了清扫，用实际行动践行了环保理念，为村民创造一个更加干净、整洁的生活环境。

在“温情慰问，空巢不空心”环节，实践团成员特别关注了空巢老人群体。他们上门探访，与老人亲切交谈，耐心倾听他们的故事，用陪伴和关怀温暖了老人的心田。同时，还赠送了生活必需品，让老人感受到社会的关爱与温暖。

为了铭记历史，传承红色基因，实践团还组织了“红色之旅”活动。小组成员与村支书进行了深入交谈，听村支书讲述赵台村的发展历程和红色革命故事。随后，参观了村发展史展览馆及红色革命文化遗址，深刻感受到乡村的巨变和革命先烈的英勇事迹，进一步增强了爱国情怀与集体荣誉感。

值得一提的是，“爱心助农，帮助老人”活动也深受村民好评。实践团成员与老人一起下地劳动，捡拾农作物，学习务农知识。在劳动中，大家增进了彼此的了解和友谊，也深刻体会到了农民的辛勤与不易。

为期三天的暑期社会实践活动虽然短暂，但留给赵台村村民的却是满满的温暖与感动。体育学院“太极进乡村，乐动夕阳团”以实际行动践行了服务社会的宗旨，展现了当代大学生的责任与担当。他们传递正能量，为构建和谐社会贡献了自己的力量。