现代快报讯（ 通讯员 商卫红 记者 安莹 文 / 摄）12 月 17 日，"2021 年江苏省儿童青少年近视防控暨视光教育高峰论坛 " 在南京举办。数据显示，目前全国近视防控初见成效，但儿童青少年近视防控工作仍尤为艰巨。" 双减 " 之下，如何科学防控近视？论坛特邀国内知名专家学者和教育、视光专家出席，一同 " 把脉 " 并建言献策。

江苏儿童青少年近视率略有下降，仍处高位

江苏省教育厅二级巡视员李金泉巡视员指出，儿童青少年近视问题已经引起国家高度重视。江苏也有了明确的 " 防控时间表 " ——到 2023 年，要实现全省儿童青少年总体近视率在 2018 年的基础上平均每年降低 0.5 个百分点以上。到 2030 年，实现儿童青少年新发近视率明显下降、视力健康整体水平显著提升。

" 当前，儿童青少年视力状况呈现年龄越来越小，近视度数越来越深，患病率居高不下，儿童新发近视率还在增加的特点。" 江苏省教育厅体卫艺处处长张鲤鲤介绍，监测结果显示，2018 年、2019 年、2020 年，江苏儿童青少年近视检出率都在 60% 左右。2021 年江苏儿童青少年近视检出率预计为 59% 左右，虽有所下降但总体仍处于高位。

根据国家卫生健康委疾控局监测：受新冠肺炎疫情影响，孩子们线上上课时间增多，因此 2020 年总体近视率较 2019 年（50.2%）上升了 2.5 个百分点；但与 2018 年的 53.6% 相比，仍有所下降，下降了 0.9 个百分点，说明全国近视防控工作初见成效，但儿童青少年近视防控工作仍尤为艰巨。

江苏出台 " 史上最严 " 儿童青少年视力监测报告制度

针对儿童青少年近视的现状，江苏不仅有防控时间表，更有 " 史上最严 " 的视力监测报告制度。2021 年 11 月，江苏省教育厅出台了《关于实施江苏省儿童青少年视力定期监测公示报告制度的通知》。要求全面建立学生视力健康档案，确保一人一档。建立儿童青少年视力健康监测数据库，实现中小学 ( 含中等职业学校 ) 学生、幼儿园儿童视力监测全覆盖。依托现有资源建立、及时更新儿童青少年视力健康电子档案，将眼健康数据及时更新到视力健康电子档案中，对筛查出视力异常或可疑眼病的个体，提供个性化、有针对性的防控方案。

此外，江苏还将儿童青少年近视率作为申报省学前教育改革示范区 ( 县、市 ) 、义务教育优质均衡发展县及省高品质示范高中条件之一，对儿童青少年近视率连续三年高于当地同类学校或地区平均水平的申报项目实行一票否决。

张鲤鲤表示，对于学生个体来说，要树立 " 自己是健康第一责任人 " 意识，做到 " 两增两减 "：增加户外阳光下活动时间、增加远眺频次；减少长时间近距离用眼，减少手机、电脑、电视等电子产品观看时间。这是近视防控最有效方法。

小学预防近视迟了，关口最好前移至 3-6 岁

南京医科大学附属眼科医院副院长薛劲松认为，" 预防儿童青少年近视，要从 3-6 岁开始。我们在做眼健康筛查的时候就可以了解孩子是否有远视储备，他的远视储备量是否足够。"

他表示、3-6 岁孩子一般远视 200 度左右，到 8-10 岁左右才逐渐发育为正常视力水平，目前有些上幼儿园的孩子就开始接触手机、电视等，减少了 " 近视储备 "，因此预防近视需要关口前移，最好从 3 岁开始。

南京医科大学党委书记王长青教授介绍，儿童青少年近视防控是一项系统性、综合性工程，需要学校、家长、卫健等部门积极配合及全社会共同参与推动。

孩子上网课

如何预防近视？

因为疫情部分孩子需要通过网课进行学习和课外辅导，长时间使用电子产品容易造成近视等问题，这是不争的事实，孩子上网课时，如何保护视力预防近视呢？近视防控专家蒋沁教授支招：

第一要诀：正确坐姿

孩子无论看电视、上网时，都要保持正确坐姿，不斜坐、不歪头、不躺卧。同时，眼睛和电脑屏幕的距离，保持 30 厘米左右，而且，屏幕要在双眼的正前方，不要斜视。

第二要诀：休息远眺

网络学习 20 到 30 分钟，休息远眺 10 分钟，放松眼睛。

第三要诀：眼保健操

眼保健操可缓解视觉疲劳，眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒，一般每天做二次，上下午各一次。

第四要诀：能用大屏幕，就不用小屏幕

网络学习能用大屏幕，就不用小屏幕，并要有合适良好的照明。

第五要诀：多运动，多晒太阳

近视防控目前最有效的方法是每日两小时的户外活动，最重要的是沐浴阳光。