现代快报讯（记者 王卫 / 文 顾炜 / 摄）这个夏天，对于 16 岁的盛李豪来说，经历了两场 " 成人礼 "：一场是奥运会、一场是全运会；一场关于荣誉、一场关于成长。9 月 18 日，东京奥运会江苏 " 首牌 " 获得者盛李豪结束了本届全运会的全部赛程，在四个项目上收获一枚铜牌。在今年的奥运会上，盛李豪成为奥运射击项目历史上夺得奖牌年龄最小的运动员。在射击这个最需要 " 心态 " 的赛场上，盛李豪在卸下了奥运会的荣誉之后，在全运会的赛场上又收获了成长。

△ 盛李豪（右）与队友摘全运会混合团体赛铜牌

起点：奥运会斩获银牌

东京奥运会，盛李豪在 10 米气步枪个人赛中获得一枚银牌，为江苏斩获了今年奥运会上的第一枚奖牌。而在他的身后，获得铜牌是中国射击队的绝对领军人物杨皓然。16 岁、第一次参加奥运会、逆袭王者、拿下江苏首枚奖牌，几个 " 标签 " 叠加在一起，让盛李豪迅速引发关注。

奥运会结束之后，盛李豪转战全运会赛场，参加了 10 米气步枪混合团体、10 米气步枪个人、10 米气步枪团体和 50 米气步枪三种姿势四项比赛。结束全部比赛之后，盛李豪在本届全运会上收获一枚铜牌，来自首项比赛 10 米气步枪混合团体赛。" 从全运会来看，除了第一个项目混团之后，个人赛、气步枪团体赛和三姿，都不是特别好。有技术上的原因，但更多的是心态变化造成的。" 盛李豪的主管教练姚烨在接受现代快报记者采访时这样说道。

对于自己的全运会之旅，盛李豪仅打 5 分（满分 10 分），" 很多地方做得还不够好，在比赛的很多地方有失误，挺遗憾的。" 盛李豪说，" 我觉得打全运会还是特别紧张的。" 很难想象，在奥运会上摘得银牌的运动员，在全运会上会 " 特别紧张 "，但回过头来一想，盛李豪不过是一个 16 岁的孩子。

盛志豪只比他的主管教练姚烨的儿子小 6 个月，自 2017 年底带盛李豪以来，姚烨像培养自己的儿子一样培养他。" 别看他个子挺高，心智还是个孩子，全运会之前，想方设法减少对他的干扰，让他的心静下来。" 经过全运会之后，姚烨希望盛李豪更好地成长，" 问题就是不成熟，场上的自我调节能力（还有待加强），自我调控能力比较欠缺，打顺利战没有问题，但是遇到问题，扭转局势的能力还是远远不够的。"

期待：成为伟大的运动员

△ 盛李豪

以 16 岁的年龄，在一个夏天接连征战了一场奥运会和一场全运会，这是很多人都不曾有过的体验，包括残酷的竞技体育界。面对记者的采访，稚嫩的盛李豪话不多，谈到从奥运会到全运会有哪些收获他说：" 比赛经验多了，学到了很多东西。" 在记者的追问下他才又说：" 感觉在比赛时很多地方还是要控制控制，多调整自己。"

首次参加奥运会就摘得银牌，意外吗？姚烨给出了答案：" 不意外，按理说，预期的可能还要更好一些。因为奥运会之前在国内，从他的竞技状态和整个人的状态来看，相对比较好。" 但是，到了东京赛场，盛李豪遇到了很多困难，" 整体状态波动特别大，可能是国内封闭训练很长，突然到了国际赛场，而且是奥运会的舞台，对于他这么年轻的运动员冲击非常大，心理冲击很明显。" 姚烨说，" 奥运会赛前的几次训练，让我很头疼，后来让他和启蒙教练沟通，做详实的思想工作，思想状态扭转过来，才步入正轨。"

经历了奥运会和全运会，盛李豪的 " 想法 " 比过去多了很多，" 过去想法不多，现在参加大赛多了，经验、技术、心态，都有了很大的提高，想让自己更加优秀，成为更伟大的运动员。" 与盛李豪一样，姚烨对他的定位也是 " 伟大的运动员 "，" 期望他能够在射击项目上成为一名伟大的运动员，比如像杨皓然以及再之前的蔡亚林，不仅专项能力强，做人各方面都要上档次。"

未来：备战杭州亚运会

打完这一轮奥运会和全运会的赛程之后，盛李豪新的备战周期是 2022 杭州亚运会，在姚烨看来，小盛的潜力是十足的：" 从目前来看，他的气步枪的技术能力和状态是有的，是有潜力的，但怎么把潜力转化成实力，是一个漫长而艰辛的过程。"

对于明年的亚运会，盛李豪要想站上赛场，还要跨过很多关，国家队的队内选拔是第一关。" 奥运会选拔，他凭着初生牛犊不怕虎的冲劲，冲进了奥运会的赛场，但是现在的心态和那时又不一样，接下来的亚运会，对他来说是非常大的考验，也是提升个人能力的一个机会。" 姚烨说。

盛李豪还要克服的，是个子长得太快对技术动作造成的影响。2017 年底，盛李豪来到江苏省队参加集训时，就由姚烨带着训练。刚来时，盛李豪不到 1 米 6，" 一个孩子，很瘦弱，几乎是看着他长大的。" 姚烨告诉记者，盛李豪来的时候就比其他孩子小，身体发育偏晚，尤其是今年，个头窜得很厉害，对他的技术动作影响也非常大。

在盛李豪身上，姚烨花了不少心思，" 这个孩子很优秀，优点缺点都很明显。" 姚烨说，" 孩子与人沟通的能力很欠缺，内心的东西藏在心里，很难能够通过语言的沟通把他的真实想法勾出来，包括他的父母。" 姚烨希望，盛李豪通过成长，心智能不断成熟，" 相信会有提高，成长为在训练和文化学习上都非常优秀的运动员。"

对话

记者：经过奥运会和全运会，觉得自己有什么变化？

盛李豪：心态调整方面，多给自己心理暗示，给自己加油鼓劲，积极一些，不能消极。

记者：怎么暗示？

盛李豪：暗暗为自己加油，一定要给自己信心。

记者：奥运会和全运会轮番出战，多久没有休息过了？

盛李豪：从去年 11 月、12 月开始，就没怎么休息过。

记者：平时怎么放松？

盛李豪：平时除了训练，能给自己放松就调整一下，打打游戏、上上网。

记者：全运会结束之后的计划是什么？

盛李豪：看到自己的不足，训练要更加努力，要吃苦耐劳，训练中不断思考自己的技术动作。

记者：全运会结束之后，中秋节也快到了，回到家最想做什么？

盛李豪：好好调整一下自己，最近确实太累了，想好好休息休息。就想在家多待待，见见亲人。